嫘祖捏起墨清漪的脸蛋，对着她说道：“如果你真是有你两个师傅所说的天赋，那我想告诉你，你的实力实在对不起你的天赋！先站起来再跟我说话！”
墨清漪心中想着，师娘好凶而且师娘好喜欢捏自己的下巴，这是她的特殊癖好吗？
“必须换人来教。你们两个废物师傅，都快把这孩子教废了！”嫘祖先是一阵责怪，又对墨清漪说道，“师娘来教你，保证你很快学好。”
墨清漪先是开心的，毕竟她也一直想要实力更强，最近自己也发现自己的水平并没有太大的提升，而是浑浑噩噩地混着日子。
当她真正开始训练之后，发现自己错了，完完全全地错了。
嫘祖师娘不愧是师娘。这些折磨人的方法，师傅们从来没有对她用过。
“修为的事情，不仅仅是修为天赋，更重要的是你的身体素质。虽然天堂上每个人的身体素质都被恢复成了健康状态，但这不是最佳状态。最佳状态，更需要你去努力磨炼。所以你每天必须做这三件事。”
“第一，晨跑50天里。”
清早八晨的，墨清漪就得起床。天还没亮，就开始从山顶跑到山脚，再跑回山顶，这样刚好是50天里。虽然天堂人的身体素质算是强悍。可是不加修为的纯粹身体运动，连着两三小时，还是会带给人疲劳和肌肉酸痛。
嫘祖师娘则是驾着一朵云彩在她身边，催促着：“小清漪，你这速度也太慢了点吧，你还吃不吃午饭了？11点之前没跑完今天就没得吃了。”
墨清漪是不需要吃午饭的，但是想到姬轩辕神乎其技的厨艺，她又只能口水直流
口水鸡、酸辣汤、北京烤鸭、红烧鲤鱼各色菜系应有尽有。
她坚定了目光，更快速地跑了起来。
也是神奇。自从跑步之后，因为经常见到山上不同的植物，墨清漪感觉与它们都熟悉了起来。只单纯靠呼吸，就能够感受到它们的生命力，还有灵气。
练习‘落木行’的时候更是得心应手起来。
闭上眼睛，那些植物的纹理脉络就清晰地出现在她眼前。竟然比她之前仔仔细细观察的效果更佳！
师娘，诚不欺我啊！
“第二，天寒泉水泡澡。”
嫘祖师娘把墨清漪带到了轩辕山上的一瀑布边上。
瀑布的悬崖上长满了青绿的翠树，还有朵朵小花，从悬崖中绽放出来。瀑布的急流直直往山下冲下来，形成了一个充满了寒气的‘泉’。
“这是我和你大师傅在轩辕山发现的一处好地方。我们给它取名叫天寒泉。”嫘祖师娘脱掉鞋袜，两只脚伸进泉水里，那些冰冻的寒气就把她的脚给埋了下去，什么也看不见，“这也是需要你以自身体魄去泡的地方，如果用了火系修为，还不如不泡。它会增加你的耐力和韧性，是一个绝佳的圣地。”
洗澡嘛，很舒服嘛！墨清漪开心地就要脱掉外衣，跳进池中。
“不过”嫘祖师娘拦住了她，“这可不是你现在的能力能进去泡澡的地方。我和老头检测过，需要高级建设的人才能够整个人进去泡澡，这样他的身体才不会被寒气伤害，以至冰冻起来。如果你现在贸然下去，那你被冰冻起来，可是需要百年才能恢复原形。”
墨清漪悻悻地站在了一旁。
“可以泡脚，它也能锻炼你一些能力。”
脱掉鞋袜，墨清漪把脚指头放在天寒泉上感受了一下，还没有碰到水，那股极寒冷气就已经让她受不了，身体的火系内息自然而然就要冒出来。
“给我憋回去！”嫘祖轻轻吹了一口气，墨清漪身上的火系内息就被熄灭了。
太太太冷了。
脚一下水。只感觉到零下几百度的温度往自己脚趾爬来，然后顺着自己脚趾，一直冷冻到小腿、肚子、脖子。直冷得她牙齿打颤。这是比冰块冷上了数十倍的冷啊！
脚就像中了铅一样，被这泉水的冰寒给拖住，像要把她往下拉似的。
“忘了给你说，这泡脚最好也是中级建设之后再泡，像基础建设的人泡脚，还没人试过。”嫘祖在一棵树上躺着，悠闲地说。墨清漪正想跃起，却被嫘祖一个风系内息给定住，“你给我坐稳了，虽然没人试过，你想要变强，就得试试！”
每天晚上，墨清漪都是冷得直发抖地回到屋子里。
“第三，实战演练。”
如果说前面两个训练算艰苦的高强度训练，那第三个就是魔鬼训练了！
嫘祖师娘的实战演练可不是跟她演练，她的修为墨清漪连一根手指都承受不了。而是跟嫘祖师娘的傀儡们演练。
雾蚕宝宝
听起来很可爱的名字，长得也特别可爱，和凡间的蚕宝宝无二，白白胖胖的。但是它们具有剧毒，只要有一个碰到了人的上，既会立刻溃烂，直到变成一具枯骨。
它是天堂上的动物，所以也对天堂人有这样的作用。如果墨清漪被它击中，就会变成枯骨五百天堂年。这五百年间，动物们会不断啃食新鲜长出来的血肉，经过风吹雨晒。再恢复成原形的时候不知道会是什么鬼样子，也许和曾经的自己相差甚远！
雾蚕宝宝会对墨清漪做出攻击。
墨清漪的‘落叶萧萧’一旦失效，一只蚕宝宝碰到她的，那么她的‘落叶萧萧’就会被破功，其他的蚕宝宝就会一起蚕食掉她的全身！
嫘祖在数千年前，就是蚕的始祖。所以她控制蚕得心应手极了，它们也算她的孩子们