妙笔阁>都市现代>自在的美利坚田园生活>第179章 真正的训练

张宝宝欢呼一声,小家伙风风火火的冲出了家门,一口气跑到了草坪上。

举起小短胳膊,弯腰、撅着小屁股,还算顺利的翻了一个小跟头,不过也就是四脚朝天。

早上才梳的头发、扎的辫子,这算是交代了。所以张大为就觉得吧,简单的给宝宝梳头就差不多了,反正宝宝很快就是会弄出来蓬头散发的小疯子模式。

同样无比开心的维尼也冲了出来,这个小家伙没得说,以头抢地、还算有力的肥短腿用力,骨碌碌的转了一个圈,翻跟头对于维尼来说从来都不算是有难度的事情。

小乔这家伙不用说的,翻跟头有难度,可是可以不慌不忙的躺下、打个滚,权当凑数。

小白这家伙就是彻底的撒了欢,摇头晃脑的小白这还学着一些大狗吐着舌头;只会往前冲的小白根本不刹车,然后直接在地上滚了好几圈……真的是凭借能力,有速度、有力量,就是因为个头小才会被轻视而已。当然也是皮糙肉厚,摔打啥的完全没问题。i>/i>

“宝宝,我去工作了!”拎着包包的梅丽莎看着宝宝问道,“你今天要和我一起走吗?”

宝宝开心的给了梅丽莎一个飞吻,奶声奶气说道,“妈咪,宝宝不读书,宝宝不上学!”

好样的,小家伙知道去学校很无聊,她知道就算是和她的妈妈一块去了音乐培训学校,那就是坐在小板凳上的命运。闲不下来的宝宝才不去呢,就算是想要去,也会是爸爸陪着她一起,可以坐在门口看一会儿,想走的时候立刻就可以走。

还是闲不住,这就是张宝宝。小家伙虽然现在偶尔也会陪着梅丽莎弹弹钢琴,也会拿着点读机到处瞎戳,可是宝宝真的不像是好学生,因为坐不住的小家伙没办法忍受长时间坐在一个地方。她还算更喜欢跑来跑去,她还是更喜欢和小白几个在一起闹。i>/i>

梅丽莎去上班了,她现在每天都会很开心的去上班。虽然有些时候也会遇到一些麻烦事,也确实会有一些不如意的地方。但是梅丽莎还是很开心,因为这是她的工作,她很享受。

张大为做好家务,看了一眼约书亚问道,“老弟,你早晨有没有跑步?”

“当然,我一直都保持着足够的运动量,我喜欢运动。”约书亚实话实说,也很认真,“就算我不是校队的球员,我也喜欢运动。我喜欢跑步、游泳,我还想要健身。”

“先去热身,我待会儿陪你练一会儿。”张大为嘿嘿一笑,对约书亚说道,“老弟,你现在要开始接受最残酷的练习了。我需要看到你的进步,我希望看到你的勇气。”

约书亚面色大变,是真的心有余悸;他知道张大为的特训多么残酷,其实这几天的一些简单训练,没有什么特别夸张的地方。当然约书亚也觉得有用,自然就是这样的一些训练计划是专业的教练制定出来的体能、力量的训练。i>/i>

而现在张大为要开始教约书亚的一些东西,那就是擒抱之类的;约书亚没有理由不紧张,因为那简直就是和野兽展开正面搏斗。这一切,还真的是约书亚必须紧张的。

当然约书亚也很清楚,练的好,说不定能够让他在球场上有着一些比较明显的进步。

抱着维尼的宝宝笑嘻嘻的坐在草坪上看热闹,看着约书亚一次次的被张大为摔倒。

这是明显的挫折教育,想要练出来好功夫,那就需要有着好的筋骨皮,不断的摔打才能够更好的提高。不学会挨揍,那怎么才能练出来好功夫呢!

约书亚这小子还算比较能吃苦的,这小子也确实还算是踏实;虽然一次次的被摔倒,可是顶多就是皱眉、干嚎,可是真的不会退缩,这家伙还算是一个很不错的徒弟。i>/i>

“老弟,你的表现不错。但是我希望你要明白,不要只是单纯的依靠身体的力量。”张大为看着约书亚,认真的说道,“你应该感觉到了,我承认我的力量很大。但是,你也应该注意到我的发力,我不是依靠蛮力,你需要利用全身的力量、调动全身的肌肉。”

约书亚点头,他也能感觉到这些,他能感觉到张大为不只是单纯的依靠力量,还是有着很多的小技巧。

张大为只是轻轻的一拨,当然动作也比较慢,这是为了更好的让约书亚领会这些要领。

宝宝也在凑热闹,因为维尼是可以站起来的,所以宝宝可以抱着宝宝,想要将它给摔倒。可是宝宝的力气真的不如维尼大,维尼这小家伙算不上是野蛮生长,个头其实现在没有那么夸张。但是它的力气,真的比宝宝大了很多。i>/i>

所以呢,宝宝就需要出色的演员了,所以宝宝只需要轻轻的用力,维尼立刻就倒下。

张大为和约书亚在认认真真的练习,这是真刀实枪的;所以约书亚很累,感觉到整个身子都要散了,他也确实很疲惫。但是约书亚知道,他现在不断的学习、进步,就是为了实力能够得到更多的提高,他现在感觉到了无限的可能,因为他知道张大为毫无保留的在教着他,约书亚知道这一切有多么难得。

至于宝宝呢,她就是和维尼几个在瞎胡闹,这一切都是她相当开心的。

约书亚揉着胳膊、揉着肋骨,他感觉到全身酸痛;地狱模式的训练开始了,约书亚知道这才只是开始,接下来的地狱模式会越来越有挑战性,他知道自己必须要继续坚持。i>/i>

一把抱起来宝宝,狠狠的亲了一下小家伙的小脸,


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